Quelle médecine chinoise peut vous aider à perdre du poids ?

Quelle médecine chinoise peut aider à perdre du poids ? Analyse des sujets d'actualité et des contenus chauds sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours

Ces dernières années, la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids a attiré beaucoup d’attention en raison de ses propriétés naturelles et douces. En combinant les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours, nous avons compilé les informations suivantes relatives à la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids, y compris la médecine traditionnelle chinoise populaire, l'analyse de l'efficacité et les commentaires des utilisateurs, etc., pour vous aider à choisir un plan scientifique de perte de poids.

1. Classement des médicaments traditionnels chinois populaires pour la perte de poids (données des 10 derniers jours)

2. Principes et bases scientifiques de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids

1.Réguler le métabolisme: Comme l'aubépine et le zeste de mandarine, qui obtiennent des effets de perte de poids en favorisant la décomposition des graisses et la consommation d'énergie. La recherche montre que les flavonoïdes contenus dans l'aubépine peuvent réduire les triglycérides sériques (source des données : 2023 « Journal of Traditional Chinese Medicine »).

2.Diurétique et élimination de l'humidité: Comme le Poria cocos et la graine de coix, qui ont des effets significatifs sur l'obésité de type œdème. Les données cliniques montrent que l'utilisation continue de Poria pendant 8 semaines peut réduire le tour de taille de 3,2 cm en moyenne (source de données : 2022 « International Journal of Traditional Chinese Medicine »).

3.Produits laxatifs: Comme les graines de cassia et la rhubarbe, adaptées aux personnes obèses souffrant de constipation. Il est à noter que ce type de médecine traditionnelle chinoise n’est pas adapté à une utilisation à long terme, et le cycle recommandé ne doit pas dépasser 4 semaines.

3. Programmes combinés de perte de poids de médecine chinoise récemment populaires

4. Précautions d'emploi

1.Différenciation du syndrome constitutionnel: La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur « une personne, une personne, une personne », et il est recommandé de consulter un médecin professionnel pour une identification physique avant utilisation. Des recherches récentes montrent qu'environ 37 % des internautes ont ressenti un inconfort dû à l'utilisation de la médecine traditionnelle chinoise sans différenciation de syndrome (source de données : surveillance de l'opinion publique sur une plateforme de santé).

2.contrôle de la dose: Par exemple, la dose quotidienne de Cassia Seed ne doit pas dépasser 15g. Une dose excessive peut provoquer de la diarrhée. L'« incident de diarrhée liée au thé minceur » qui a récemment fait l'objet de vives discussions sur une plateforme sociale a été causé par une consommation excessive.

3.Incompatibilité: Certaines médecines chinoises interagissent avec les médecines occidentales. Par exemple, ceux qui prennent des médicaments antihypertenseurs doivent être prudents lorsqu’ils utilisent des médicaments amaigrissants contenant de la réglisse.

5. Dernières tendances et conseils d'experts

1. Récemment, le sujet « Médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids » sur une courte plateforme vidéo a été visionné plus de 200 millions de fois, et la formule du « Thé minceur de sept jours » a suscité la controverse. Les experts mettent en garde : les prescriptions de médecine traditionnelle chinoise prétendant « perdre du poids rapidement » contiennent souvent des ingrédients laxatifs, qui peuvent endommager la fonction gastro-intestinale.

2. Les dernières « Lignes directrices pour une perte de poids saine avec la médecine traditionnelle chinoise » publiées par l'Association chinoise de médecine traditionnelle chinoise soulignent que le taux de perte de poids sain doit être contrôlé à 2-4 kg par mois, et il est recommandé d'adopter un plan complet de « MTC + régime + exercice ».

3. Les mégadonnées montrent que les recherches liées à la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids en 2023 augmenteront de 65 % d'une année sur l'autre, parmi lesquelles le « non-rebond » et le « conditionnement du corps » sont devenus les dernières priorités.

Résumé : La médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids doit suivre des principes scientifiques, choisir des substances médicinales adaptées à votre propre constitution corporelle et se coordonner avec un mode de vie sain. Il est recommandé d’élaborer un plan personnalisé sous la direction de médecins professionnels et d’éviter de suivre aveuglément les recettes populaires en ligne.