Quels fruits peut-on manger quand on a froid ?
Le rhume corporel est un type physique courant dans la médecine traditionnelle chinoise, qui se manifeste par des symptômes tels que des mains et des pieds froids, une sensibilité au froid et une fatigue facile. Pour les personnes au corps froid, le conditionnement alimentaire est particulièrement important, notamment le choix des fruits. Bien que les fruits soient riches en vitamines et en minéraux, certains fruits sont de nature froide et peuvent aggraver les symptômes du rhume corporel. Par conséquent, choisir les bons fruits est crucial pour améliorer la froideur corporelle. Voici des recommandations de fruits et du contenu connexe adaptés aux personnes au corps froid qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Fruits recommandés adaptés aux personnes ayant le corps froid
Les fruits suivants sont de nature chaude ou neutre et conviennent aux personnes au corps froid. Ils peuvent aider à réchauffer et nourrir le corps et à soulager les symptômes du corps froid.
| Nom du fruit | Goût sexuel | Efficacité | Recommandations alimentaires |
|---|---|---|---|
| Litchi | Température | Nourrir le sang et reconstituer le qi, réchauffer le corps et dissiper le froid | Prenez 5 à 10 comprimés par jour pour éviter un surdosage |
| Longane | Température | Reconstituer le cœur et la rate, nourrir le sang et calmer les nerfs | Peut être cuit dans du porridge ou du thé |
| durian | chaleur sexuelle | Réchauffer le froid et renforcer l'immunité | Mangez avec modération pour éviter de vous mettre en colère |
| cerise | Température | Nourrir le sang et nourrir la peau, réchauffer le corps et renforcer la rate | Une petite poignée par jour, consommée directement |
| dattes rouges | Température | Reconstituer l'énergie vitale, nourrir le sang et calmer les nerfs | Peut être utilisé pour faire du thé ou de la soupe |
2. Fruits que les personnes ayant le corps froid devraient éviter
Les fruits suivants sont de nature froide. Les personnes ayant un corps froid devraient essayer de les éviter ou de les manger en petites quantités pour éviter d'aggraver les symptômes du corps froid.
| Nom du fruit | Goût sexuel | impact possible |
|---|---|---|
| pastèque | Froid dans la nature | Aggraver le rhume corporel et provoquer la diarrhée |
| poire | Frais dans la nature | Dommages à la rate et à l'estomac, aggravant la sensibilité au froid |
| kaki | Froid dans la nature | Affecte la digestion et aggrave la froideur du corps |
| banane | Froid dans la nature | Peut provoquer des douleurs abdominales |
3. Conseils de consommation de fruits pour les personnes ayant une constitution corporelle froide
1.Chauffer et manger: Pour les fruits au caractère plat ou tiède, comme les pommes et les oranges, ils peuvent être consommés après chauffage pour atténuer le caractère froid.
2.Accompagnez de plats chauds: Associez les fruits à des ingrédients chauds comme le gingembre et la cassonade, comme pour préparer du thé aux fruits, afin de pouvoir profiter de la nutrition des fruits tout en évitant le froid.
3.Un montant approprié est l'essentiel: Même s'il s'agit d'un fruit chaud, il est déconseillé d'en consommer en excès pour éviter les colères ou autres inconforts.
4. Conseils pour traiter le rhume corporel très discutés sur Internet
Au cours des 10 derniers jours, des contenus sur le conditionnement corporel par le froid ont déclenché de nombreuses discussions sur les réseaux sociaux. Voici quelques suggestions populaires :
-Recommandé par la médecine chinoise: Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise recommandent aux personnes au corps froid de manger davantage de fruits chauds et de les combiner avec de l'exercice pour réguler le qi et le sang.
-Partagé par les internautes: De nombreux internautes ont mentionné qu'après avoir insisté pour manger des dattes rouges et du longane, les symptômes du rhume corporel s'étaient considérablement améliorés.
-Rappel d'expert: Les personnes ayant le corps froid devraient éviter de manger des fruits à jeun, en particulier des fruits froids.
5. Résumé
Lorsque les personnes au corps froid choisissent des fruits, elles doivent principalement choisir des fruits aux propriétés chaudes ou neutres, comme les litchis, les longanes, les durians, etc., et éviter les fruits aux propriétés froides. Dans le même temps, faites attention aux méthodes et combinaisons alimentaires pour mieux améliorer les symptômes du rhume corporel. Combiner le contenu très discuté sur l'ensemble d'Internet et réguler scientifiquement votre physique peut rendre votre corps plus sain.
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