Que faut-il manger si on a la rougeole ?
La rougeole est une maladie très contagieuse causée par le virus morbilli qui touche généralement les enfants, mais les adultes peuvent également être infectés. Pendant la rougeole, il est essentiel de bien manger pour soulager les symptômes et favoriser le rétablissement. Voici quelques-uns des sujets et contenus d'actualité qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours, notamment des suggestions sur le régime alimentaire en cas de rougeole.
1. Principes alimentaires pendant une épidémie de rougeole
1.Léger et facile à digérer: Les patients atteints de rougeole ont une fonction digestive faible et doivent choisir des aliments légers et faciles à digérer pour éviter les aliments gras et épicés.
2.hydratation: Une forte fièvre et des éruptions cutanées peuvent entraîner une perte d'eau dans le corps, vous devez donc boire plus d'eau ou une soupe légère.
3.Nutritionnellement équilibré: Supplément approprié de protéines, de vitamines et de minéraux pour renforcer l'immunité.
4.Évitez les aliments allergènes: Certains patients peuvent être allergiques à certains aliments et doivent éviter de les manger.
2. Liste des aliments recommandés
| catégorie alimentaire | Nourriture recommandée | effet |
|---|---|---|
| Aliment de base | Porridge, nouilles, riz doux | Facile à digérer, fournit de l'énergie |
| protéine | Oeufs, tofu, poisson | Compléter des protéines de haute qualité pour favoriser la réparation |
| Légumes | Carottes, épinards, citrouille | Riche en vitamine A, protège les muqueuses |
| Fruits | Pomme, poire, kiwi | Compléter en vitamine C pour renforcer l'immunité |
| Soupe | Soupe de melon d'hiver, soupe de haricots mungo | Évacue la chaleur, détoxifie et reconstitue l'humidité |
3. Liste des aliments tabous
| catégorie alimentaire | aliments tabous | raison |
|---|---|---|
| Épicé et excitant | Piment, ail, gingembre | Peut aggraver l'inconfort de la gorge |
| Graisseux | Aliments frits, viande grasse | Augmenter la charge digestive |
| Fruit de mer | Crevettes, crabe, crustacés | Peut provoquer des réactions allergiques |
| Cru et froid | Glaces, boissons fraîches | Peut irriter le tractus gastro-intestinal |
4. Régime alimentaire recommandé
1.bouillie de carottes: Hachez les carottes et faites cuire le porridge avec du riz. Il est riche en vitamine A et aide à la réparation de la peau.
2.Boisson au miel et au jus de poire: Ajoutez une petite quantité de miel au jus de poire frais pour soulager la toux et les maux de gorge.
3.soupe aux haricots mungo: La soupe aux haricots mungo peut dissiper la chaleur et détoxifier, adaptée à la consommation en cas de fièvre.
4.Crème aux œufs: La crème anglaise moelleuse aux œufs est facile à digérer et apporte des protéines de haute qualité.
5. Choses à noter
1. Mangez des repas petits et fréquents pour éviter de trop manger à la fois.
2. En cas de vomissements graves ou de diarrhée, consultez rapidement un médecin.
3. Évitez de sortir pendant la période d'éruption cutanée pour éviter d'infecter les autres.
4. Maintenez la circulation de l’air intérieur, mais évitez le soufflage direct.
6. Discussions brûlantes récentes
Au cours des 10 derniers jours, les discussions sur le régime alimentaire contre la rougeole se sont principalement concentrées sur les aspects suivants :
1. L'importance de la vitamine A dans le traitement de la rougeole.
2. La combinaison de la thérapie diététique traditionnelle et de la médecine moderne.
3. Stratégies de supplémentation nutritionnelle pour les enfants atteints de rougeole.
4. Comment soulager les symptômes de démangeaisons causés par la rougeole grâce à l’alimentation.
En bref, le régime alimentaire pendant la rougeole doit être léger, nutritif et facile à digérer, et éviter les aliments susceptibles d’aggraver les symptômes. Une alimentation raisonnable peut non seulement soulager l'inconfort, mais également accélérer le processus de récupération. Si les symptômes sont graves ou persistent, consultez rapidement un médecin.
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